курс в записи
Бессонница
«Если не можешь победить — возглавь»
Бесплатный мини-курс по работе с бессонницей, который даст вам понимание, как именно вам справляться и с помощью каких инструментов взять свою бессонницу под контроль.
Бесплатный мини-курс по работе с бессонницей, который даст вам понимание, как именно вам справляться и с помощью каких инструментов взять свою бессонницу под контроль.
Курс состоит из двух вебинаров по 2 часа, нескольких заданий для самоисследования и медитации для стабилизации внутреннего состояния перед сном.
Вы можете просто прослушать вебинары, а можете следовать предлагаемому маршрутному листу:
1. Теория первого вебинара
2. Несколько дней личного исследования с помощью мини-заданий (как результат — большее понимание, в чем нуждаетесь именно вы и ваша бессонница)
3. Практические шаги второго вебинара
4. Применение (с помощью мини-заданий) различных инструментов для поиска подходящих именно вам
1. Теория первого вебинара
2. Несколько дней личного исследования с помощью мини-заданий (как результат — большее понимание, в чем нуждаетесь именно вы и ваша бессонница)
3. Практические шаги второго вебинара
4. Применение (с помощью мини-заданий) различных инструментов для поиска подходящих именно вам
[ о чем курс]
возглавь свою бессонницу
Если не можешь победить —
Ваши отзывы
о курсе
[ отзывы ]
