интенсив в записи

Интенсив поможет вам лучше понять свое телесное. Связь с телом — это связь со своей душой. А исследование телесности — ни что иное, как знакомство со своим психическим миром.

Что значит «проживать с телом»? Как вернуть себе связь с собственной телесностью? Принимать свое тело — это о чем? Как отличить обычную болезнь от психосоматики? Как чувствовать реальный психический ресурс?

Хочется ответить коротко, а коротко не получится. Ведь ответ очень многосоставной. С одной стороны, важно понять теорию, узнать основы связи головы, психики и тела, а с другой — получить на практике непосредственный опыт (который исключительно ваш личный, не мой, не авторов умных книг, и именно он самый честный и объективный).

Тело врать не умеет. Оттого, если у вас есть время и желание пойти через телесное в путешествие на собственные глубины — прежними через 5 недель внутренней работы вы точно не вернётесь)))

В интенсиве «Правда тела» мы затронем темы напряжения тревоги, поисследуем привычные защиты, прикоснемся к агрессии, грусти, стыду, дадим телу важный опыт бессилия. Но, что мне кажется важнее, по возможности восстановим бОльшую связь со своим телом, ведь, как известно, где наше внимание — там и изменения.

[ о чем интенсив ]

Ищете восстановление связи со своим телом

Испытываете сложности с проживанием чувств

Хотите понять свои психосоматические симптомы

Переживаете много тревоги

Которая говорит о том, что тело переполнено чувствами

Исследуете себя

И хотели бы прикоснуться к своему внутреннему миру через телесность

К примеру, гнева или слез

[ для кого ]

Маршрутная карта

Вы получите документ — маршрутную карту с последовательными шагами по интенсиву

Практические задания

Задания вы выполняете для себя. Они могут быть письменными, аудио либо телесными, практическими

Живая запись

Вебинары — это записи встречи с участниками интенсива онлайн. Комментарии, вопросы и переживания участников могут быть вам полезны, смогут поддержать

Продуманный процесс

Сначала вы смотрите вебинар, а после выполняете (при желании) 3 задания на самоисследование на тему вебинара

Вебинары

Длительность вебинаров 1−1,5 часа. Знаю, что многим удобнее смотреть частями, постепенно осмысливая просмотренный кусок видео

Письменные задания

Задания лучше выполнять с ручкой и бумагой. Если вы сформулируете мысли письменно, задания принесут вам намного больше пользы

Станете осознаннее

Лучше узнаете себя

Узнаете, как проживать чувства

Вам станет легче

Вы расширите свое представление о себе

Вы получите конкретные телесные инструменты проживания чувств

Лучше осознаете связь между мыслями, чувствами и телом

Вполне вероятно, что вы осознаете и выгрузите часть тяготящего телесного напряжения

[ результат ]

Интенсив — это не набор лекций, а последовательно выстроенный процесс погружения в собственный внутренний мир и самоисследования.

Потому для участия в нем необходим ресурс (времени и внимания к себе), а также понимание, что именно вы исследуете себя, вы — главный и единственный эксперт собственного внутреннего мира.

В задачи предстоящей работы не входит «проверять и оценивать» ваши находки, словно вы пишете контрольную, и кто-то ее должен оценить. Мы ставим как раз обратную задачу — создать пространство и организовать процесс так, чтобы участники получали опыт опоры в первую очередь на себя.

[ отзывы ]

Пакет «в записи»

4000 руб.

ВНИМАНИЕ! После оплаты ссылка на вход в интенсив придет вам на указанную при оплате почту.

Добрый день и спасибо за ваш интерес!

Я клинический психолог, телесно-ориентированный терапевт, ведущая групп, писатель, женщина и трижды мама. Автор онлайн-интенсивов и книг.

Я уверена, что мы-настоящие находимся в теле. Тогда как мысли в голове — зачастую продукт вторичный и часто обманывающий.

Наше тело — это наша история. В нем хранится память о первом крике рождения, невыплаканные слезы, нерешенные конфликты, неотпущенные отношения. В теле живет наше забытое, неосознанное, подавленное, самое темное и самое светлое.

Потому связь с телом — это связь со своей душой. А исследование телесности — ни что иное, как знакомство со своим психическим миром.

[ об авторе ]

[ FAQ ]

Если у вас возникли сложности или вопросы при приобретении — пожалуйста, напишите мне:

Фото: Любовь Михайлова

*Принадлежит Meta — организации, признанной экстремистской и запрещенной на территории РФ